Najnowsze artykuły

Trening który boli

Tak ten trening boli.Boli jak cholera..Ten trening sprawia ,że czujesz jak Ci uda pieką, ledwo oddychasz a każda minuta przerwy […]

Tri NEGU

Ruszyliśmy!!! Minęło kilka miesięcy od pierwszego spotkania z pomysłodawcą i jednego z założycieli naszej grupy. Marek Pałysa o nim mowa […]

Never ever give up!

Dzisiejsze zawody utwierdzają mnie w przekonaniu,że kiedy trenujesz,bardzo ciężko trenujesz i masz wrażenie,że nic nie idzie do przodu a zmęczenie […]

Siła w pływaniu

Realizacja planu treningowego z pływania zaczyna wracać na odpowiedni tor. Dzisiaj zadanie z akcentem na siłę kończyn górnych. Za każdym […]

Pieczony pstrąg w gaciach

PSTRĄG W GACIACH CZYLI W PORACH.     Dzisiaj szybki przepis na obiad :). Przygotowanie zajmuje ok. 30 min . […]