Trening personalny

 

A może jesteś zapracowaną osobą?Której siedzący tryb pracy i życia spowodował ,że przybyło Ci dodatkowych kilogramów i centymetrów i poszukujesz pomocy w dietach cud?
 
Niestety….
Muszę Cię zmartwić.Samą dietą może i schudniesz, ale będzie to efekt krótkotrwały i tzw. efekt jojo.Bez wsparcia ze strony odpowiedniego treningu Twoja dieta to tylko utrata beztłuszczowej masy ciała a musisz pamiętać ,że cały metabolizm i spalanie właśnie tam zachodzi!Dzięki mojej pomocy wymodelujesz swoje ciało i sprawię ,że  będziesz mogła bez wyrzutów sumienia sięgnąć po swój ulubiony kawałek ciasta.
 
A może jesteś osobą dla której współczesne dobrodziejstwa cywilizacji spowodowały,że brak aktywności fizycznej jest przyczyną bólów placów , kontuzji i innych dolegliwości dokuczających CI ze strony aparatu ruchowego?
Dzięki  doborze odpowiedniego zestawu ćwiczeń pozwoli wyeliminować bóle ,które Ci doskwierały od dłuższego czasu.A przy wadach postawy możliwość ich skorygowania.
 
A może jesteś osobą ,która chciałaby cokolwiek zrobić ze sobą ale nie wie jak zacząć i jak sprecyzować swoje cele?Pomogę Ci dobrać odpowiedni zestaw ćwiczeń i stworzyć dla Ciebie odpowiedni plan treningowy i wprowadzę Cie w ten plan. Pokażę jak wykonywać poprawnie dane ćwiczenia.Sprawię,że każdy trening będzie dla Ciebie prosty a zarazem skuteczny.
 
A może masz bardziej sportowe cele?
Chciałbyś zacząć biegać lub ukończyć jakiś bieg uliczny lub poprawić swoją życiówkę .Lub cicho myślisz o maratonie?Dzięki mojemu doświadczeniu stworzymy dla Ciebie odpowiedni plan pod konkretny cel biegowy. Pokaże Ci jak wygląda prawidłowo wykonana jednostka treningowa z biegania.
 _SZA5576v2
Triathlon
To może to bardzo Cię korci chciałbyś spróbować dyscypliny dla ludzi z żelaza?Ale nie wiesz jak się zabrać do treningu?Chętnie Cię wprowadzę w tę dość wciągającą dyscyplinę sportu. Znam się na niej bardzo dobrze.Pomogę Ci odpowiednio ułożyć jednostki treningowe . Chyba,że potrzebujesz pomocy w nauce pływania ?
 
Sport
Trenujesz jakąś dyscyplinę sportową i potrzebujesz treningu uzupełniającego?Dobierzemy odpowiedni zestaw ćwiczeń odpowiednich pod Twoją dyscyplinę sportową.
 

 

Dodaj komentarz